Zihin bazen bir düşman gibi çalışır. Her anıyı, her söylenen sözü büyütür, tekrar tekrar oynatır. Bu döngüden çıkmanın yolu, düşüncelerinizi fark etmek ve onlara mesafe koymayı öğrenmekten geçer. EMDR, EFT ve Mindfulness teknikleri bu süreçte size güçlü araçlar sunar.
Bu konuda destek almak ister misiniz?
Necla Batman ile İletişime Geç